束发果真能减脂吗

by admin on 2020年1月27日

摘要:

摘要:
瘦身的方法很多,有时不需要太过激烈的运动,也会有一些简便又科学的方法可以帮助你完善体形。有一种束发法,它可以藉束发来刺激头发的神经反射点,这些神经反射点是连接人体腰部、手腕、腿部、臀部等部位的神经末梢,对这些神经反射点的刺激可以立即被传递到人体相关部位,加强内脏的作用与加速血液的流功,最终起到增加肌肉活动量,促进燃烧脂肪的作用。
*使手臂纤细
从耳杂最高处至手指宽的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,坚持15分钟。
*使腿部变细
从头顶部中央取一束发,向下拧转,从头顶部的发漩开始,平握拳,约第3根指头正下方的位置,对应的是瘦腿肚、脚的区域,在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准,想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。
*使臀部上翘
从头顶部的发漩开始,平握拳,以第3根指头正下方作中心,两侧各4公分的位置对应的是瘦臀及大腿肚的位置。将这两个部位的头发绑起15分钟。
*使腰部变细
在耳朵上方的最高位置处握拳,在中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位,将左右两侧的头发对称地绑起来5分钟。

目前一种“简便科学”的方法在减肥界悄然兴起——在头部不同部位扎上小辫,就能分别减除腰部、手腕、腿部、臀部的脂肪。针对这一减肥怪招,记者采访了有关专家。

减肥步骤 束发方式按需改变

特定部位扎辫子,时间长短有讲究

记者在GOOGLE上键入“束发瘦身”,检索到2.18万个结果,这种方法详细步骤:

使手臂纤细:

从耳朵最高处至手指宽的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来,左右对称各绑一个,坚持15分钟。

使腿部变细:

从头顶部中央取一束发,向下拧转,从头顶部的发漩开始,平握拳,约第3根指头正下方的位置,对应的是瘦腿肚、脚的区域,在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准,想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。

使腰部变细:

在耳朵上方的最高位置处握拳,在中指的第一、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位,将左右两侧的头发对称地绑起来5分钟。

体验者说 束发两周减肥4斤扎辫一晚头皮发麻,解开皮筋拽掉头发

在一家公司上班的周小姐身高1.6米,吨位却大大超标,把减肥视为人生一大目标的她,从网上看到这个“减肥诀窍”,马上开始实践。周小姐要把一头参差不齐的头发分区域扎起来,还颇费一些工夫。

虽然网上的“绝招”说的扎小辫的时间有长有短,但为了让效果好一些,周小姐统统延长了时间。“扎一个晚上,头皮都发麻了,有时一解开皮筋,一缕头发也跟着拽下来,惨啊!”

这样辛苦坚持了两周,周小姐欣喜地对亲戚朋友宣告“整整4斤啊!”而面对女同胞们的问题,刚开始还把握十足的周小姐也犯起了嘀咕:两个多星期来,饮食非常注意,每天早起跑步,减下来的4斤,究竟该算在哪项上呢

●各方观点

束发≠减肥

对于这种“不需要太过激烈的运动,可以帮助你完善体型”的方法,网上的解释是:借助束发可以刺激头部的神经反射点,这些神经反射点是连接人体腰部、手腕、腿部、臀部等部位的神经末梢,对这些神经反射点的刺激可以立即被传递到人体相关部位,加强内脏的作用与加速血液的流动,最终起到增加肌肉活动量,促进燃烧脂肪的作用。

对此,北京中医医院的刘大夫称,人体头部确实有许多神经点,可以通过针灸治疗某些疾病,但是即使是针灸,是否能达到预期的治疗效果仍难以确保。通过扎辫子的方法就能起到所谓的刺激作用更加难以确定了。

北京天安中医院的一位医生也称,从中医角度讲,人体的经络是一个整体,各部位之间是有关联的,刺激某一部分的确可以影响其他部分,但其影响作用是多样的。这种“束发瘦身法”所称的作用和效果并没有相关的科学依据,所以”不能说能减肥”。

营养学家李瑞芬教授认为,减肥最基本的原则应该是“少食多动”,她并不赞同一些速效的减肥方法,“我不赞同抽脂肪、做手术,那样会破坏生理功能。”

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图