845566网址胖女孩,不要被冷骗了

by admin on 2020年1月27日

摘要:

845566网址,布丁一个音译词,是奶冻的意思,围绕着布丁也产生了很多的食品。小布丁雪糕就是其中之一,现在由于市面上有布丁粉的出售,所以制作起布丁来,相当的简单,在盛夏,翻找冷冻柜时,能找到自制的布丁也是很不错的。

提到冰箱做甜点,很多人会想到冻芝士、慕斯。其实,神奇的冰箱能做的绝不止这些,口感浓郁的生巧克力、Q弹嫩滑的布丁……这些可爱的甜点全都可以拜托冰箱,冰凉凉的,寒冷的冬天吃一口~很开心~

一些姐姐和妹妹在春夏时候整天喊着减肥,可是一到秋冬,天气渐渐寒冷起来,便又开始做“懒虫”和“馋猫”了。加厚的衣服只能挡住别人的视线,却挡不住自己的隐忧:那烦人的腰腹赘肉……

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芒果慕斯

取暖瘦身法——冬季减肥将计就计

简易小布丁雪糕的做法

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无论在什么季节,要达到瘦身的效果就要让自己多出汗,把身体里的热量都转换成汗水流出来,而不是堆积在身体里面变成脂肪或者其它多余的东西。秋冬季减肥最大的敌人就是寒冷,那么制造热量,就是应付季节性肥胖最好的办法,让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓,这样才有夏天一样的魔鬼身材。

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食材:

1、喝开水:热热的开水有暖身效果,在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分,抵抗干燥天气,使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是,开水喝多了可以使身体产生一定热量,有利于发汗。而且,多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了,就不会再想要吃零食,所以秋冬季节多喝开水真是一种减肥美容的好方法。

食材准备

消化饼干60g、黄油40g、淡奶油250g、吉利丁粉10g、细砂糖35g、芒果200g、芒果400g

2、洗热水浴:天气转凉,工作了一天,泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓,无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里,毛孔就会自动扩张,让皮肤完全忘记外面的寒冷,在不易出汗的季节大大出汗,把多余的脂肪燃烧掉,随汗水排出来,畅快淋漓。

布丁粉,水,白糖。

步骤:

3、买几件紧身毛衣:夏天过去,不能再穿展露身材的迷你裙了,不过没关系,可以买一些紧身毛衣来穿,窈窕的身材是秋冬挡不住的。而且,紧身毛衣因为贴近皮肤,保暖性比一般的宽松服装高了很多,稍微一运动就会让你出汗。这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样,让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。

方法步骤

1、将消化饼干用料理机打至粉碎,黄油用微波炉或者隔水加热的方法加热至融化。将消化饼干盒黄油充分混合拌匀。

4、暖手袋:暖手袋对于这个季节的瘦身行动来讲,作用也很大哦。秋冬,女孩子的手脚都容易冰冷,用暖手袋来暖暖手,手暖了身体也就跟着暖起来。这时暖手袋的作用相当于贴身的小火炉,不断从手部给身体提供热量,祛除寒冷,自然不用再靠吃东西来补充热量了。

1、100克布丁粉与100克白砂糖加入适当的冷水充分搅拌均匀;

4、用小火将芒果泥略加热,并不停搅拌使吉利丁粉均匀的溶解。加热到50度左右即可,不要煮沸。吉利丁粉溶解后,将芒果溶液放置一边晒凉。

5、吃巧克力:不要错误地以为巧克力就是减肥毒药。在这个季节吃些低卡路里的巧克力,也可以达到减肥的效果。巧克力提供的热量能让你在冬日里不会被寒冷吓倒,让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西,因为吃了巧克力就已经饱饱了。

2、将1000CC左右的水煮沸,将搅匀的布丁粉与糖的混合液体慢慢倒入滚水中,边倒入边搅拌;

5、将淡奶油去除,加入细砂糖35g,用电动打蛋器中高速打发。

6、增加日照:冬日里,太阳也是懒懒的,但是对于要保持身材或者要减肥的你,可不能也懒懒的!千万不要因为太阳的吝啬而吝啬让自己晒太阳的机会。在秋冬季节,室外活动减少了,太阳也少晒到,身体的一些机能就开始偷懒,脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体,让那些罢工的地方运动起来,这才是健康的瘦身方案。

3、充分搅拌等锅内的水再次沸腾,趁热倒入布丁模具中,静置成型,或者冷藏后食用即可。

6、将淡奶油打发至5-6分发,此时的淡奶油出现明显的纹路,提起打蛋头后,滴落的淡奶油可以堆叠在表面而不是马上消失,但是整体淡奶油还是呈液体流动状。

厨房: 冬日里的5颗甜心

家常小布丁雪糕的做法

7、将淡奶油和芒果溶液混合,用刮刀翻拌均匀。即成芒果慕斯液。加入切成小丁的芒果颗粒。

女孩子天***甜品,且不说那香甜软滑的滋味,单是漂亮的卖相已经让人爱到骨子里。冬天来了,甜甜的滋味更是一种温暖的期待,但是更多人有的,是和《西洋古董果子店》里的减肥美少女同样的担忧——甜品吃多,胖了怎么办

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8、将芒果慕斯倒入蛋糕模,轻轻震去大气泡后,送入冰箱冷藏4小时以上。即可食用。

绿茶红豆卷——淡淡一抹香的绿茶滋味。鲜奶鸡蛋富含蛋白质,红豆与糖增加热量补血,绿茶嘛,吃起来清爽怡人是减肥佳品。

食材准备

牛奶奥利奥冰淇淋

材料:鲜奶10克,鸡蛋2个,糖50克,绿茶粉5克,天津红豆馅20克,过筛面粉50克,油纸1张。

纯牛奶2瓶,鸡蛋4个,白砂糖少许。

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做法:

方法步骤

食材:

1、把鸡蛋和糖打发,倒入过筛的细面粉,搅匀后放入鲜奶和绿茶粉搅拌成蛋糊;

1、蛋清和蛋黄分离,当黄中加入白砂糖搅匀;

牛奶250g、动物性鲜奶油300g、奥利奥1包、糖80g、生鸡蛋黄。

2、将蛋糊放在油纸上面,刮平成1厘米厚;

2、将牛奶倒入锅中,边加热边搅拌至煮沸;

步骤:

3、放入烤炉200℃烤10分钟,冷却;

3、然后将煮好的牛奶舀入蛋黄液中,搅匀后倒回锅中,搅拌加热;

1、将牛奶、糖、蛋黄、香草香粉搅拌均匀,用中小火加热。

4、鲜奶打发,加入事先准备好的天津红豆馅打均匀,抹在蛋卷上;

4、沸腾后,晾凉,然后倒入模具中,放入冰箱冷冻成型即可。

4、放入冰箱40分钟取出将奥利奥饼干捏碎全部加入搅拌均匀。

5、顺时针卷好蛋卷,放入冰箱冷却30分钟即可食用。

巧克力小布丁雪糕的做法

5、40分钟去除再次搅拌,重复动作4-5次。

榴莲布丁——很多女孩子都喜欢榴莲甜腻腻的味道。其实榴莲是高蛋白的营养美颜佳品,加上鸡蛋和鲜奶,吃上一小块已经抵上一餐饭了,绝对营养减肥。

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芒果布丁

材料:鸡蛋黄2个,鲜奶125克,鲜奶油125克,糖50克,榴莲肉50克。

食材准备

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做法:

黑巧克力100克,淡奶油1杯,鸡蛋4个,糖25克,肉桂粉少许,香草少许,鲜奶2杯,水半杯,糖150克。

食材:

1、将鸡蛋黄和糖搅拌均匀;

方法步骤

芒果500g、淡奶油100g、牛奶100g、鱼胶粉10g、砂糖60g。

2、牛奶和鲜奶油煮到80℃;倒入蛋黄混合物中快速搅匀;

1、将蛋,当黄,糖,香草,放入碗中拌匀;

步骤:

3、然后再加入榴莲肉继续搅匀;

2、糖让与水中,慢慢煮至呈现焦糖色后倒入碗中;

1、芒果顺着果核横剖成两半,再切成小方块,顶起皮来,就很容易将果肉取出。

4、将搅拌好的液体放入小碗内隔水放入烤炉内(火局)30分钟,取出放入冰箱冷却;

3、鲜奶和淡奶油混合煮熟后加入巧克力煮化;

4、熄火后放入大容器中摊凉后,加入奶油搅拌均匀。再将芒果泥倒入,混合均匀。

5、食用前用圆头裱花嘴挤出榴莲形状,再用幼筛洒上绿茶粉。

4、然后将溶液倒入之前的碗中,盖上锡纸;

5、将所有的混合物过筛。倒入准备好的容器中。

法国焦糖奶冻配香浓朱古力慕司——都说朱古力有如午后时光的甜美爱情,而最让人心动的是朱古力的无限热能,不管是饥饿疲劳还是寒冷,一小块已经让你精力焕发。加上牛奶鸡蛋,在寒夜里最能温暖自己。

5、放入锅中略蒸5分钟,冷却后冷冻1小时即可。

6、放入冰箱中冷藏一个小时,拿出来吃时再将芒果肉切成小丁放在上面。

法国焦糖奶冻

香芋小布丁雪糕的做法

生巧克力

材料:法国淡奶油100克,蛋黄2个,砂糖50克,牛奶50克,菊花瓣3片,红桑椹若干。

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做法:

食材准备

食材:

1、将蛋黄和砂糖一起搅拌,把法国淡奶油煮到85℃,然后混合在一起;

香芋布丁粉85克,奶粉10克,砂糖25克,水550ml

黑巧克力120g、牛奶巧克力60g、蜂蜜10g、淡奶油100g、无盐黄油15g、朗姆酒
一小勺、可可粉 适量。

2、搅拌混合物均匀后,用白色小碗盛放,入烤炉150℃烤20分钟;

方法步骤

步骤:

3、取出后放入冰箱冷藏,食用前在表面洒焦糖,然后用喷火枪喷成金黄色。

1、小玻璃汤锅放入500ml的水;

1、在模具里铺好油纸。在盆内放入巧克力和蜂蜜

浓朱古力慕司

2、放入布丁粉和糖、奶粉并搅拌均匀;

4、在桌子上铺上油纸,撒上可可粉。然后将冷藏后的模具霸气的倒扣在桌子上!然后按自己的喜好切,切好后再撒上可可粉!然后就享用吧!若是送人那也是极好的!

材料:法国朱古力100克,鸡蛋2个,牛奶100克,糖50克。

3、小火加热,加热的过程中不断地搅拌,混合液开了之后就离火;

草莓牛奶羊羹

做法:

4、倒入模具中冷却后放入冰箱冷藏1小时左右即可。

食材:

1、把蛋黄、糖打起,朱古力融化,将牛奶打起;

牛奶200ml、椰浆200ml、白砂糖15g、吉利丁粉15g、草莓适量。

2、混合以上材料,装入碗内,放入冰箱冷冻1个小时;

步骤:

3、食用时用勺子刮成橄榄形状即可。

1、牛奶、椰浆和白砂糖混合均匀,15g吉利丁粉称好。

芒果布丁——清爽口味的芒果布丁,鲜嫩可口,甜美滋味怎么吃也不长肉,是PLMM们的最爱。配上其它甜品或者热牛奶,让单身生活更加浪漫。

4、把煮好的液体倒进容器内,再把草莓一个一个摆在液体的上方,草莓不会沉下去,会浮起来的。

材料:芒果布丁粉100克,水100克,新鲜芒果1个。

5、冷却后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜或放置冷冻室至没有流动液体(大概1.5-2个小时)

做法:

6、拿出来的草莓布丁冰凉冰凉的,又不动牙齿,这适合越来越热的天气。

1、100克水烧开,将布丁粉放入开水内混合,搅拌均匀,冷却;

2、倒入事先切好的芒果粒,搅拌均匀;

3、倒入小玻璃杯中,放进冰箱1个小时即可食用。

黄梅果蛋糕——鸡蛋和奶油的热量,加上黄梅果肉的甜美,冷藏的减肥功效更加显著。

材料:黄梅果罐头100克(果肉10块),蛋黄2个,蛋清1个,砂糖50克,法国淡奶油100克,鱼胶粉5克。

做法:

1、将黄梅果肉打成果茸,然后搅白蛋黄,与果茸混合在一起;

2、把蛋清、法国淡奶油分开打起,然后混合在一起;

3、用开水将鱼胶粉融化。混合以上材料后,倒入蛋糕模中;

4、放入冰箱冷藏1个小时即可食用。

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