越热越胖是怎么回事

by admin on 2020年1月15日

摘要:以往有“苦夏”一说,即溽暑难耐,食寐不香,以致体乏身瘦之意。而现在,酷暑不再难熬,吃睡照样两香,夏季发胖之人不在少数。究其以下成因,有的放矢地调整生活习惯,控制发胖不是难题。

蓄积体力:夏天日长夜短,许多上班族为了保证第二天有充沛的精力去从事紧张繁忙的工作,都十分重视休养生息,每每晚饭后稍事休息便入睡,殊不知储备精力的同时也蓄积了脂肪。

视力疲劳:夏季白天为减少紫外线照射尽量避免外出,晚上路面余热未消索性不去遛弯,于是居家看电视、玩电脑、看书、看报便成了主要休闲方式。加之炸薯片、炸花生米等边吃边看的美味零食越来越多,更增加了饭后多余的热量,以致未曾消耗掉,便感觉视力疲劳眼皮发沉随即入睡,也是致胖原因。

过凉致肥:空调环境中,清爽的凉意在驱除人们的燥热之余,也消耗了体力热量,于是食欲大增吃嘛嘛香,甚至冬令的火锅夏季照吃不误,越热越胖也就在所难免了。

冷饮陷阱:夏令水果丰富,荔枝西瓜甜桃,诱人可口;雪糕酸奶冰激凌,爽口无比;牛奶绿豆汤莲子粥放点糖,美味沁脾。可曾想不知不觉中甜食过量越吃越胖。

养生误导:当最好的美容是睡觉,男人靠吃,女人靠睡成为约定俗成的生活准则时,男人喜美食,女人贪睡觉,肥胖也就接踵而来。

减肥反弹:各种品牌的减肥茶减肥食品轮番使用,早已使减肥者疲惫不堪。夏季体力消耗那么大,再刻意减肥岂不成了苦行僧?索性别委屈自己,放开胃口美食一番,于是,借药减肥肥更肥便成了事实。

原来越热越胖是这么回事,期盼聪明的现代人快快找出对策,为不想发胖的人们再支新招。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图