10款减肥茶 瘦身无下限

by admin on 2020年5月2日

摘要:喝减肥茶是减肥瘦身的其中一种方法,现在小编就来教大家自制10款减肥茶,要知道自制减肥茶好喝又瘦身,让你轻松减肥瘦身。

摘要:山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等,10款减肥茶一定有你最中意的那款,自制减肥茶好喝又瘦身,
让你喝着就能感受到脂肪的燃烧。

减肥的第一步是排出宿便,要知道人体内的宿便长期积累不仅会造成人体发胖还会让人更加的难看,所以减肥和养颜的第一步就是如何排出宿便,大部分的减肥茶具有很好的清宿便的效果,而且还不会对肠胃造成损伤。减肥养眼的减肥茶怎么喝都不腻,小编为大家推荐的减肥茶还有养颜的作用哦。

山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等,10款减肥茶一定有你最中意的那款,自制减肥茶好喝又瘦身,让你喝着就能感受到脂肪的燃烧。

一、山楂菊花茶

1、蜜柚绿茶

一、山楂菊花茶

材料:山楂、菊花和枸杞子。

材料:葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。

材料:山楂、菊花和枸杞子。

做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

做法:

做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

二、窈窕奶香茶

小贴士:蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷,有助于肠胃道消化及促进新陈代谢,具有美容养颜、润肤、减肥等功效。

二、窈窕奶香茶

材料:绿茶、低脂鲜奶。

2、窈窕奶香茶

材料:绿茶、低脂鲜奶。

做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

材料:绿茶、低脂鲜奶。

做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

做法:

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

三、普洱茶

绿茶可以以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

三、普洱茶

材料:普洱茶叶。

小贴士:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

材料:普洱茶叶。

做法:普洱茶叶以热水冲泡饮用,饭后饮用效果极佳。

3、山楂菊花茶

做法:普洱茶叶以热水冲泡饮用,饭后饮用效果极佳。

普洱属于熟成茶,其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果,并能改善血液循环和整肠健胃,是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

材料:山楂、菊花、枸杞子。

普洱属于熟成茶,其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果,并能改善血液循环和整肠健胃,是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

四、薏仁橘茶

做法:

四、薏仁橘茶

材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。

三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。

做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

小贴士:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

4、普洱茶

薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

五、苦瓜茶

材料:普洱茶叶。

五、苦瓜茶

材料:苦瓜1条,茶叶适量

做法:

材料:苦瓜1条,茶叶适量

做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

普洱茶叶以热水冲泡饮用,饭后饮用效果极佳。

做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

小贴士:普洱属于熟成茶,普洱茶叶可以防止肥胖和水肿的效果,并能改善血液循环和整肠健胃,是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

六、决明子茶

5、薏仁橘茶

六、决明子茶

材料:决明子、茶叶各6克。

材料:薏仁10克、干荷叶60克、陈皮5克、山楂10克。

材料:决明子、茶叶各6克。

做法:决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。

做法:

做法:决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。

润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

七、大黄绿茶

小贴士:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

七、大黄绿茶

材料:大黄、绿茶

6、荷叶茶

材料:大黄、绿茶

做法:大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。

材料:干荷叶

做法:大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。

大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

做法:

大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

八、消脂参茶

干荷叶研磨成粗末,以开水冲泡代茶频饮。

八、消脂参茶

材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

小贴士:荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2-3次,便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况,达到减肥目的。

材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

做法:加水熬煮,每日一剂。

7、苦瓜茶

做法:加水熬煮,每日一剂。

常喝参茶不但能消除疲劳,还能清宿便,改良便秘情况,消除脂肪,从而达到瘦身的目的。

材料:苦瓜1条、茶叶适量。

常喝参茶不但能消除疲劳,还能清宿便,改良便秘情况,消除脂肪,从而达到瘦身的目的。

九、荷叶茶

做法:

九、荷叶茶

材料:干荷叶。

苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

材料:干荷叶。

做法:干荷叶研磨成粗末,以开水冲泡代茶频饮。

小贴士:苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

做法:干荷叶研磨成粗末,以开水冲泡代茶频饮。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2-3次,便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况,达到减肥目的。

8、决明子茶

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2-3次,便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况,达到减肥目的。

十、蜜柚绿茶

材料:决明子、茶叶各6克。

十、蜜柚绿茶

材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

做法:

材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

小贴士:润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

以上介绍的10款减肥茶,让你有效瘦身减肥,坚持这么喝,轻松喝出窈窕身材。

9、大黄绿茶

以上介绍的10款减肥茶,让你有效瘦身减肥,坚持这么喝,轻松喝出窈窕身材。

材料:大黄、绿茶

做法:

大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。

小贴士:大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

10、消脂参茶

材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

做法:

加水熬煮,每日一剂。

小贴士:常喝参茶不但能消除疲劳,还能清宿便,改良便秘情况,消除脂肪,从而达到瘦身的目的。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图