8455澳门游戏不同星座专属瘦身餐 教你吃什么更易瘦

by admin on 2020年4月30日

摘要:在减肥过程中你是不是很枯燥呢?节食,运动,整形等等减肥手段你是不是都听腻了呢?今天小编帮你换换花样,从你的星座来看减肥瘦身应该吃些什么,下面小编为大家带来几个星座瘦身食谱,感兴趣的你,一起来看看吧!

星座减肥的食谱?对于减肥,想必大家都听说过吧,减肥的方式各式各样,到底选择什么方法来减肥更好?节食?运动?饮食?中医?各有利弊,而饮食减肥是最快捷的瘦身方式。今天小编帮你换换花样,从你的星座来看减肥瘦身应该吃些什么,接下来小编为大家带来几个星座瘦身食谱,感兴趣的你,一起来看看吧!

夜宵是减肥的恶魔,但是在深夜的时候就是会忍不住吃夜宵呢,那就让我们看看十二星座的专属夜宵是什么吧!

水瓶座瘦身食谱

水瓶座瘦身食谱

1、狮子座

水瓶座(1月21日~2月19日)的象征符号是倒水的侍者,侍者手握的水瓶盛装的是洁净的真理和永恒的智能。水瓶座的人智慧勇敢,具有开放的胸怀,真诚,不偏狭而又客观。水瓶座的人,平常喜欢安静工作,所以淋巴腺不太流通,容易水肿哦。最适合浪漫水瓶座减肥方式是:多喝汤水达到利尿的效果,做做按摩,泡澡,让水流通起来,浑身上下都水嫩嫩的!你的新陈代谢好起来,体重自然就掉得快啦!所以,智慧的你经常给自己做些美味营养的汤吧。

水瓶座(1月21日~2月19日)的象征符号是倒水的侍者,侍者手握的水瓶盛装的是洁净的真理和永恒的智能。水瓶座的人智慧勇敢,具有开放的胸怀,真诚,不偏狭而又客观。水瓶座的人,平常喜欢安静工作,所以淋巴腺不太流通,容易水肿哦。最适合浪漫水瓶座减肥方式是:多喝汤水达到利尿的效果,做做按摩,泡澡,让水流通起来,浑身上下都水嫩嫩的!你的新陈代谢好起来,体重自然就掉得快啦!所以,智慧的你经常给自己做些美味营养的汤吧。

狮子座的专属夜宵当然是烧烤啦,烤些肉啊,蔬菜啊,真的是超级享受的呢,饕餮盛宴,人生一串!

菇菇豆腐汤

菇菇豆腐汤

8455澳门游戏 1

先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;金针菇切去尾端洗净;冬菇去蒂,洗净;黄瓜去皮、洗净,切成片状。炒锅洗净,放入清汤煮沸后,先将豆腐片放入锅内,待汤微沸时撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金针菇、精盐、鸡精稍煮片刻,临起锅前撒上黄瓜片盛入汤碗内,淋上几滴麻油即成。特点:豆腐鲜嫩,汤清味美。蘑菇及豆腐均为健康食品,富含纤维素和蛋白质,可降低胆固醇呢!

先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;金针菇切去尾端洗净;冬菇去蒂,洗净;黄瓜去皮、洗净,切成片状。炒锅洗净,放入清汤煮沸后,先将豆腐片放入锅内,待汤微沸时撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金针菇、精盐、鸡精稍煮片刻,临起锅前撒上黄瓜片盛入汤碗内,淋上几滴麻油即成。特点:豆腐鲜嫩,汤清味美。蘑菇及豆腐均为健康食品,富含纤维素和蛋白质,可降低胆固醇呢!

2、水瓶座

双鱼座瘦身食谱

双鱼座瘦身食谱白雪四蔬

水瓶座的专属夜宵是小龙虾啊,麻麻的,辣辣的,吃完真的是要不停吮手指头才足够满足了呢!

双鱼座(2月20日~3月20日)善解人意,心地慈悲,富于同情心和牺牲自我的精神,经常非常细心的体贴别人,有这种朋友,是种福气。可是双鱼座的你也别忘了关爱自己,好好保养自己哦。除了注意经常锻炼身体,让体态健美挺拔,也要给自己做美味的keepfit食品。

双鱼座瘦身食谱

8455澳门游戏 2

注重心灵飨宴的双鱼人,最向往飘逸脱俗的空灵境界。所以,我们提供一道白雪四蔬,供你在阳光明媚的周末下午,锻炼完身体之后,做一道好菜,听一曲悠扬的Newage音乐,好好款待自己。

双鱼座(2月20日~3月20日)善解人意,心地慈悲,富于同情心和牺牲自我的精神,经常非常细心的体贴别人,有这种朋友,是种福气。可是双鱼座的你也别忘了关爱自己,好好保养自己哦。除了注意经常锻炼身体,让体态健美挺拔,也要给自己做美味的keep
fit食品。

3、处女座

白雪四蔬

注重心灵飨宴的双鱼人,最向往飘逸脱俗的空灵境界。所以,我们提供一道白雪四蔬,供你在阳光明媚的周末下午,锻炼完身体之后,做一道好菜,听一曲悠扬的New
age音乐,好好款待自己。

处女座的夜宵喜欢简简单单的东西,一碗美味的牛肉炒面就已经足够幸福了,你们说是不是呢!

材料是西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、甜椒、甜豌豆角和香菇各80克。做的时候,把所有用料切成小块,用滚水焯熟,过冷水,沥干。然后煮雪汁:素上汤煮开加入面粉慢火搅匀,再加入盐、糖、椰汁(椰浆更好,之前则可不用面粉)、淡奶,煮滚即离火。把雪汁淋在鲜蔬上即可。

白羊座瘦身食谱芦笋煎鸡蛋

8455澳门游戏 3

也可放入烤箱以摄氏170度上下火烤至表面金黄色。在烤的时候,可以先去洗个澡噢。

白羊座瘦身食谱

4、双鱼座

从浴室出来,看见阳光满地,听见乐曲悠扬,更兼美味的香气飘散在空气里。给自己冲一杯奶茶,和这道菜一起吃,生活如此的多采多姿,减肥不也是一种快乐吗?

白羊座(3月21日~4月20日)是黄道和春天的第一个星座。春回大地,万物的生机都表现在白羊座人的身上。春天的气息赋予你崭新生命力,你生机勃勃,激情盎然,需要毫不吝惜地去燃烧自己激情能量。所以白羊座的人一旦要决心减肥,应该不是难事。只是注意要保持多吃绿油油蔬菜、多喝现榨新鲜水果汁的好习惯,同时要多多鼓励自己听听新世纪冥想音乐,培养耐心与气质。

双鱼座的专属夜宵是韩式年糕哦,甜辣的味道让人难忘,配上一些牛肉、鱼丸啥的,完美!

白羊座瘦身食谱

在属于白羊座的春天收获的蔬菜,有一种叫做芦笋,学名石刁柏,”芦笋”是上海人对它的俗称,华北地区还称它为”龙须菜”。在冬天顶部枯死,而来年春天幼梢萌发,这些嫩茎即为我们所吃的芦笋。它有鲜美芳香的风味,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,具有丰富的营养和较高的药用价值。

8455澳门游戏 4

白羊座(3月21日~4月20日)是黄道和春天的第一个星座。春回大地,万物的生机都表现在白羊座人的身上。春天的气息赋予你崭新生命力,你生机勃勃,激情盎然,需要毫不吝惜地去燃烧自己激情能量。所以白羊座的人一旦要决心减肥,应该不是难事。只是注意要保持多吃绿油油蔬菜、多喝现榨新鲜水果汁的好习惯,同时要多多鼓励自己听听新世纪冥想音乐,培养耐心与气质。

芦笋煎鸡蛋

5、天秤座

在属于白羊座的春天收获的蔬菜,有一种叫做芦笋,学名石刁柏,芦笋是上海人对它的俗称,华北地区还称它为龙须菜。在冬天顶部枯死,而来年春天幼梢萌发,这些嫩茎即为我们所吃的芦笋。它有鲜美芳香的风味,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,具有丰富的营养和较高的药用价值。

小火加热煎锅中的少许油,在油稍热时磕入一个完整的鸡蛋,小火单面煎至5成熟,盛入盘中。

天秤座的专属夜宵是一碗美味的麻辣烫,热乎乎的就是幸福的感觉呢,大夏天吹着空调吃麻辣烫,就是要这样嘛!

芦笋煎鸡蛋

将芦笋段在沸水中汆半分钟,捞出沥干后整齐地摆在煎蛋旁边。

8455澳门游戏 5

小火加热煎锅中的少许油,在油稍热时磕入一个完整的鸡蛋,小火单面煎至5成熟,盛入盘中。

蛋上撒盐和现磨胡椒粉,芦笋上撒芝士粉,这样,鲜香嫩软、味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋就做成了。

6、白羊座

将芦笋段在沸水中汆半分钟,捞出沥干后整齐地摆在煎蛋旁边。

金牛座瘦身食谱冬菇鸡丝炒窝头条

白羊座的专属夜宵是热量爆炸但是美味十足的炸鸡啊,吃完一份,简直不要太罪恶,但是真的抵抗不了它的诱惑呢!

蛋上撒盐和现磨胡椒粉,芦笋上撒芝士粉,这样,鲜香嫩软、味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋就做成了。

金牛座瘦身食谱

8455澳门游戏 6

金牛座瘦身食谱

态度稳定、处世慎重的金牛座(4月21日~5月21日)是很讲究也很懂得享受美食的,所以你常常抗拒不了食物的诱惑。最好的减肥食谱是那些的确美味好看但是卡路里含量低的食物。

7、双子座

态度稳定、处世慎重的金牛座(4月21日~5月21日)是很讲究也很懂得享受美食的,所以你常常抗拒不了食物的诱惑。最好的减肥食谱是那些的确美味好看但是卡路里含量低的食物。

由于经常贪嘴,金牛座的你经常忽视营养均衡,所以日常除了多吃蔬菜水果也需要注重食品粗细搭配。粗杂粮中含有丰富的B
族维生素、矿物质和膳食纤维,有利于生理功能的调节和新陈代谢。

双子座的专属夜宵是凉皮哦,夏天吃这个可消暑了,加上一点点辣椒,辣出一身汗也是非常爽哦!

由于经常贪嘴,金牛座的你经常忽视营养均衡,所以日常除了多吃蔬菜水果也需要注重食品粗细搭配。粗杂粮中含有丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维,有利于生理功能的调节和新陈代谢。

粮食中更以玉米减肥效果最佳。玉米中所含脂肪、蛋白质都较少,并且具有降脂、清热、清肠的食养食疗作用。

8455澳门游戏 7

粮食中更以玉米减肥效果最佳。玉米中所含脂肪、蛋白质都较少,并且具有降脂、清热、清肠的食养食疗作用。

现在给你介绍一个用玉米做的窝窝头减肥美食吧。

8、射手座

现在给你介绍一个用玉米做的窝窝头减肥美食吧。

冬菇鸡丝炒窝头条

射手座的专属夜宵是芝士满满的披萨哦,要知道芝士就是力量,吃完了就原地复活了呢!

冬菇鸡丝炒窝头条

窝头一个切条,三四朵新鲜香菇切成条,少许鸡肉切丝,青蒜切段。用少量植物油将鸡丝、香菇条和青蒜段炒至八成熟,盛起备用。再添一点油烧热,倒入窝头条炒到表面金黄,倒入刚才先炒的菜,加少许盐和生抽炒匀即可。

8455澳门游戏 8

窝头一个切条,三四朵新鲜香菇切成条,少许鸡肉切丝,青蒜切段。用少量植物油将鸡丝、香菇条和青蒜段炒至八成熟,盛起备用。再添一点油烧热,倒入窝头条炒到表面金黄,倒入刚才先炒的菜,加少许盐和生抽炒匀即可。

鸡丝、香菇及青蒜炒过后分外鲜香,窝头条里不仅有玉米本身的香气,更能充分吸收各种好味,使你在享受美食的同时,也达到了健康减重的目的。

9、摩羯座

鸡丝、香菇及青蒜炒过后分外鲜香,窝头条里不仅有玉米本身的香气,更能充分吸收各种好味,使你在享受美食的同时,也达到了健康减重的目的。

白雪四蔬

摩羯座的专属夜宵是小馄饨哦,朴实无华但是浑身都是料,这是摩羯座无法抗拒的美食呢!

双子座瘦身食谱

材料是西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、甜椒、甜豌豆角和香菇各80克。做的时候,把所有用料切成小块,用滚水焯熟,过冷水,沥干。然后煮雪汁:素上汤煮开加入面粉慢火搅匀,再加入盐、糖、椰汁(椰浆更好,之前则可不用面粉)、淡奶,煮滚即离火。把雪汁淋在鲜蔬上即可。

8455澳门游戏 9

重视知识的汲取,强烈的好奇心使双子座(5月22日~6月21日)的人对任何事物都充满兴趣。双子座的孩子则一刻也闲不住,除非有什么特别的东西吸引孩子,否则双子座的儿童心里象是长了草,很难安静下来。但如果孩子的体内脂肪过多,则耗氧量比正常人高出30%-40%,体内氧气不够,具体表现无精打采,容易疲劳,嗜睡,精神不易集中,影响学习效率致使成绩下降。这对于双子座的可爱小天使们来说,不啻是一种烦恼。

也可放入烤箱以摄氏170度上下火烤至表面金黄色。在烤的时候,可以先去洗个澡噢。

10、巨蟹座

所以,关心孩子成长的父母们,要为孩子准备健康营养的美食,督促孩子参加体育锻炼,双管齐下,让孩子变得更聪明、体形优美灵活。

从浴室出来,看见阳光满地,听见乐曲悠扬,更兼美味的香气飘散在空气里。给自己冲一杯奶茶,和这道菜一起吃,生活如此的多采多姿,减肥不也是一种快乐吗?

巨蟹座的专属夜宵是方便面哦,说实话方便面是真的好吃,但是记住一定要加些贡丸,荷包蛋和蔬菜,营养全都有了!

我们在此精心挑选了一款专门为双子座的儿童品尝的减肥食谱,色彩鲜艳,滋味好,热量也低,有心的父母也可以自己参考健康食谱,灵活掌握喔。

双子座瘦身食谱香菇豆腐

8455澳门游戏 10

香菇豆腐

双子座瘦身食谱

11、天蝎座

将300克豆腐切成四方小块,中心挖空备用。将洗干净的3只鲜香菇和少许香菜一起剁碎,加入适量的盐及五香粉拌匀做成馅料。剩下的就是靠你的巧手了,将馅料填入豆腐中心,摆在碟上蒸熟即可食用。香菇可降体脂肪,豆腐有利减肥,颜色也好看,孩子一定喜欢吃。

重视知识的汲取,强烈的好奇心使双子座(5月22日~6月21日)的人对任何事物都充满兴趣。双子座的孩子则一刻也闲不住,除非有什么特别的东西吸引孩子,否则双子座的儿童心里象是长了草,很难安静下来。但如果孩子的体内脂肪过多,则耗氧量比正常人高出3
0 % – 4 0 %
,体内氧气不够,具体表现无精打采,容易疲劳,嗜睡,精神不易集中,影响学习效率致使成绩下降。
这对于双子座的可爱小天使们来说,不啻是一种烦恼。

天蝎座的专属夜宵是干炒河粉哦,河粉的口感和凉皮很像,但是更有嚼劲一些,炒起来非常好吃哦!

根据星座来选择瘦身食谱,也是不错的减肥方法,想通过食疗减肥的你,不妨试试!

所以,关心孩子成长的父母们,要为孩子准备健康营养的美食,督促孩子参加体育锻炼,双管齐下,让孩子变得更聪明、体形优美灵活。

8455澳门游戏 11

我们在此精心挑选了一款专门为双子座的儿童品尝的减肥食谱,色彩鲜艳,滋味好,热量也低,有心的父母也可以自己参考健康食谱,灵活掌握喔。

12、金牛座

香菇豆腐

金牛座的专属夜宵是奶油蛋糕哦,甜甜蜜蜜的口感,一口下去就是满足,金牛座吃到简直停不下来呢!

将300克豆腐切成四方小块,中心挖空备用。将洗干净的3只鲜香菇和少许香菜一起剁碎,加入适量的盐及五香粉拌匀做成馅料。剩下的就是靠你的巧手了,将馅料填入豆腐中心,摆在碟上蒸熟即可食用。香菇可降体脂肪,豆腐有利减肥,颜色也好看,孩子一定喜欢吃。

8455澳门游戏 12

根据星座来选择瘦身食谱,也是不错的减肥方法,想通过食疗减肥的你,不妨试试!

你们最喜欢哪个星座的专属夜宵呢?赶快多多的评论收藏转发哦爱你们!​​​

相关

阅读我的更多文章

最实用的一周瘦身食谱推荐

十二星座专属手帐胶布,金牛座的奢华贵气,射手座是和平鸽!

白领一周健康减肥食谱推荐

十二星座专属水晶皇冠,处女座的简单大方,天秤座的赏心悦目!

十二星座未来适合什么职业,处女座是手机贴膜,摩羯座是律师!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图