夏季到 减肥忙 盘点十大另类减肥法

by admin on 2020年4月22日

摘要:林梅认为,人体肥胖的主要原因在于体内脂肪堆积;二甲双胍并不能减少脂肪堆积,绝不可被当做“减肥药”使用。梳理目前网上能搜索到的减肥偏方,大多是用各种果蔬或饮料代替主食,通过“节食”、“断食”的方法减轻体重。

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减肥是个热门话题,夏季来临,很多爱美的女性都开始减肥。但是运动太累,节食又太痛苦,于是各种各样的减肥偏方、减肥怪招在网络上层出不穷。那么这些减肥方法到底有多另类呢?大家一起来看看吧。

为减肥乱吃糖尿病处方药会得肠胃病

运动流汗被认为是消耗热量、减轻体重最有效的方法之一;据《每日邮报》报导,世界最大的糖尿病研究机构、美国乔斯林糖尿病研究中心研究员发现一种完全不同的减肥方式─低温减肥。

“减肥眼镜”促减少食量

专家警示:网上减肥偏方多忽悠

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日本东京大学研究人员研制出一种神奇眼镜,佩戴者通过它看到的食物会比实际体积大。佩戴者受到心理暗示,进食量减少,从而达到减肥的目的。

近日,微博疯传治疗糖尿病的二甲双胍能减肥,且效果极好,靠这个瘦了十五斤。昨日,22岁的女孩刘艳梅致电本报记者询问:这种药真有减肥功效吗?

人体内有一种“褐色脂肪”,在低温的环下,这种脂肪能燃烧并产生热量。实验中,科学家让受测者穿上一件内部灌满摄氏14度C水的“冰背心”,2个小时后,受测者身上的褐色脂肪明显减少。科研人员表示,这种方法会对人体的交感神经系统产生影响,从新启动人体的反应机制,包括血压升高、燃烧脂肪等,使用这种低温减肥法还可以避免药物减肥治疗带来的副作用。

研究人员给眼镜取名“减肥眼镜”。眼镜与电脑相连,佩戴者戴上眼镜看食物时,眼镜向电脑传回食物图像,通过影像处理程序,佩戴者眼前的食物被放大50%,但佩戴者双手大小不变。

处方药物减肥太不靠谱

减肥是个热门话题,夏季来临,很多爱美的女性都开始减肥。但是运动太累,节食又太痛苦,于是各种各样的减肥偏方、减肥怪招在网络上层出不穷。那么这些减肥方法到底有多另类呢?

研究结果证明,戴上“减肥眼镜”后,志愿者的食物摄取量比不戴眼镜时少近10%,相反,如果佩戴者看到的食物影像比实际小三分之一,则会摄入比正常时多15%的食物。

普爱医院内分泌科主任林梅介绍,二甲双胍属于双胍类口服降糖药,它能够抑制人体对糖分的吸收,对于Ⅱ型糖尿病患者来说具有很好的降血糖、减轻或稳定体重的效果。

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民间偏方:“巫婆汤 ”减肥

为什么服用二甲双胍后能减肥?林梅称,服用此药,会增加人体肌肉内葡萄糖无氧代谢,减少葡萄糖对肌肉组织的能量供应,确有一定减重功效。但这种药只针对糖尿病患者,健康人如果大量服用,会产生腹泻、恶心、呕吐等多种副作用,伤害胃肠道。

糖尿病处方药可减肥

巫婆瘦身汤减肥最近受到减肥爱好者的热捧,据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材,而王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。

林梅认为,人体肥胖的主要原因在于体内脂肪堆积;二甲双胍并不能减少脂肪堆积,绝不可被当做减肥药使用。

微博疯传治疗糖尿病的“二甲双胍”能减肥,且效果极好,“靠这个瘦了十五斤”。专家介绍,二甲双胍属于双胍类口服降糖药,它能够抑制人体对糖分的吸收,对于Ⅱ型糖尿病患者来说具有很好的降血糖、减轻或稳定体重的效果。

巫婆汤的煮法是用2个至3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

减肥偏方多数大忽悠

专家称,服用此药,会增加人体肌肉内葡萄糖无氧代谢,减少葡萄糖对肌肉组织的能量供应,确有一定减重功效。但这种药只针对糖尿病患者,健康人如果大量服用,会产生腹泻、恶心、呕吐等多种副作用,伤害胃肠道。人体肥胖的主要原因在于体内脂肪堆积;二甲双胍并不能减少脂肪堆积,绝不可被当做“减肥药”使用。

巫婆汤使用的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上是高纤维蔬菜,又有大量汤水,很容易就饱了,所以能降低食欲。这个食谱是一个
“减少主食”的食谱,它建议摄食的食物,都是没有淀粉的,而蔬菜汤几乎没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。基本上这算是一个还不错
的减肥方式,只有一点要注意,就是蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。

在网络上,除了二甲双胍减肥法之外,还有许多减肥偏方,如蜂蜜白醋减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法。现在转发量极大的咖啡可乐减肥法,就号称用可乐1罐加无糖咖啡2勺餐前喝,或饥饿时当开水饮用。号称能阻断70%的米饭及面食的吸收,1天瘦1斤绝对没问题。

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“冰夹克” 用低温燃烧脂肪

林梅认为这种方法相当荒谬,可乐本就热量高,将这样的饮料当做开水饮用肯定有害健康;如果减肥者再盲目节食、偏食,更会对胃肠道造成极大伤害。

早晨洗冷水澡瘦身

美国科研人员近日研制出一种利用低温燃烧脂肪从而达到减肥目的的“冰夹克”。

梳理目前网上能搜索到的减肥偏方,大多是用各种果蔬或饮料代替主食,通过节食、断食的方法减轻体重。这些方法基本全是大忽悠。

富尔顿在新书的《裸泳》一章中说,早晨洗一个冷水澡,喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪,去除橘皮组织。

运动出汗被认为是消耗热量并减轻体重的最有效方法之一。不过,世界最大的糖尿病研究机构、美国乔斯林糖尿病研究中心的研究人员日前宣布发现一种完全不同的减肥方式——低温减肥。

林梅称,减肥的基本原理就是增加身体的能量消耗,最好的方法就是均衡膳食和加强运动,除此之外,别无他法。如果减肥者管不住嘴,迈不开腿,想用各种偏方找捷径减肥,只会伤害身体。

澳大利亚《悉尼先驱晨报》8日援引富尔顿的话报道,身处冷水能使身体超速代谢,消耗脂肪保持体温。美国《应用生理学杂志》2002年报道,曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%。

科学家说人的体内有一种脂肪叫“褐色脂肪”,在低温环境下,这种脂肪能“燃烧”并产生热量。在实验中,科学家让志愿者穿上一种内部灌满14摄氏度水的“冰夹克”。两小时后,志愿者身上的“褐色脂肪”明显减少了。

他说:“如果你不敢整个身体浸入冷水,可以只尝试双腿。”

科研人员表示,这种方法会对人体交感神经系统产生影响,从而启动人体的反应机制,包括血压升高、“燃烧”脂肪等。而且,低温减肥法可以避免药物减肥治疗带来的副作用。

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糖尿病处方药可减肥

听减肥音乐丰胸瘦身

微博疯传治疗糖尿病的“二甲双胍”能减肥,且效果极好,“靠这个瘦了十五斤”。专家介绍,二甲双胍属于双胍类口服降糖药,它能够抑制人体对糖分的吸收,对于Ⅱ型糖尿病患者来说具有很好的降血糖、减轻或稳定体重的效果。

丰胸减肥音乐疗法原理就是利用特殊的音频,有的甚至是耳朵听不到,但身体能吸收的声音,来刺激特定腺体或神经活动,使其在无意识的状态下运动。这是一项利用潜意识效果的技术,属于认知科学的一部分。这种新型音乐不但能够刺激肾上腺激素、多巴胺等的分泌从而涉及到乳房的发育,还能够控制饥饿感、减少食欲,摆脱强制节食的痛苦。因此也就能达到丰胸与减肥的双重效果。自从这种丰胸减肥音乐在日本面世以后,一传十,十传百,百传千,神秘音乐在日本都传开了。特别是对于美容一族来说,这可是个天大的好消息。

专家称,服用此药,会增加人体肌肉内葡萄糖无氧代谢,减少葡萄糖对肌肉组织的能量供应,确有一定减重功效。但这种药只针对糖尿病患者,健康人如
果大量服用,会产生腹泻、恶心、呕吐等多种副作用,伤害胃肠道。人体肥胖的主要原因在于体内脂肪堆积;二甲双胍并不能减少脂肪堆积,绝不可被当做“减肥
药”使用。

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早晨洗冷水澡瘦身

另类睡觉减肥法

富尔顿在新书的《裸泳》一章中说,早晨洗一个冷水澡,喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪,去除橘皮组织。

睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量,是那些爱睡觉却不节食的瘦美眉们常保窈窕的秘诀所在。

澳大利亚《悉尼先驱晨报》8日援引富尔顿的话报道,身处冷水能使身体超速代谢,消耗脂肪保持体温。美国《应用生理学杂志》2002年报道,曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%。

吹气球减肥法

他说:“如果你不敢整个身体浸入冷水,可以只尝试双腿。”

吹气球这个另类减肥法师从日本传过来的。吹气球减肥有两种,一种就是每天吹十个气球。另一种就是把吹好的气球绑在脚上玩踩气球的游戏。如果你懒得运动也不想吃减肥食谱,那么就试试这个吹气球减肥吧。

听减肥音乐丰胸瘦身

丰胸减肥音乐疗法原理就是利用特殊的音频,有的甚至是耳朵听不到,但身体能吸收的声音,来刺激特定腺体或神经活动,使其在无意识的状态下运动。
这是一项利用潜意识效果的技术,属于认知科学的一部分。这种新型音乐不但能够刺激肾上腺激素、多巴胺等的分泌从而涉及到乳房的发育,还能够控制饥饿感、减
少食欲,摆脱强制节食的痛苦。因此也就能达到丰胸与减肥的双重效果。

自从这种丰胸减肥音乐在日本面世以后,一传十,十传百,百传千,神秘音乐在日本都传开了。特别是对于美容一族来说,这可是个天大的好消息。

另类睡觉减肥法

睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量,是那些爱睡觉却不节食的瘦美眉们常保窈窕的秘诀所在。

吹气球减肥法

吹气球这个另类减肥法师从日本传过来的。吹气球减肥有两种,一种就是每天吹十个气球。另一种就是把吹好的气球绑在脚上玩踩气球的游戏。如果你懒得运动也不想吃减肥食谱,那么就试试这个吹气球减肥吧。

婴儿食品减肥法

很难想象婴儿食品也能减肥吧。但是这个另类的减肥方法却是有根据的。婴儿食品,无盐、无甜分,十分健康,但是吃起来什么味道都没有,很难入口。但是如果每次都是吃这些婴儿食品,保证能很好地控制你的食量。

蛔虫卵成为减肥“良药”

吃蛔虫卵减肥是现在很多年轻人偷懒的方法,以为吃几颗含有蛔虫卵的胶囊,就能达到瘦身效果了,其实后果会很严重。还有专家表示:“蛔虫在人体肠
道内寄生一方面会吸收被寄生者的营养;另一方面,蛔虫的代谢产物可造成肠道功能紊乱,如果多的话还会引起肠道机械阻塞,而且它们喜欢钻孔,钻入胆道、胆囊
引起急腹症,如果不及时治疗的话非常危险,严重的会危及生命。”

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