8455澳门游戏三道7日瘦身汤 超级燃脂好享瘦

by admin on 2020年4月21日

摘要:夏季是秀出身材的季节,看着别人露出美腿和小蛮腰,是不是很羡慕呢?那么,你的减肥计划进行的怎么样了?还差点吗?那就让7日瘦身汤给你加把劲吧!

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三道7日瘦身汤

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一、牛筋牛蒡汤

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材料:2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc

元祖版七日瘦身汤:

做法:

利用番茄,再加入各种蔬菜熬成,瘦身实力坚强!

1、将牛筋肉用热水汆烫过,去除血水,这样煮出来的汤就不会浊浊的。

材料:2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱。

2、用大火将水煮开,加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。

做法:把以上材料洗净后放入锅中,加水盖过材料,再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

3、等萝卜颜色变成透明时,撒入适量盐调味,再加入豆腐及枸杞即熄火,焖2分钟就OK。

改良版瘦身汤变化:

吃法:早餐不限,中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。

1、不吃青椒或芹菜的话,可以用深绿色蔬菜代替。

功效:具有强大纤维量牛蒡,赔上高蛋白质牛筋肉,帮助身体曲线紧致、窈窕。

8455澳门游戏,2、不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜。

二、昆布去脂面线

三道改良版瘦身汤:

材料:50-100克昆布、100克瘦肉、一团蒟蒻面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量

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做法:

改良版瘦身汤一:牛筋牛蒡汤。

1、切成条状的昆布先入锅中以大火煮。

具有强大纤维量牛蒡,配上高蛋白质牛筋肉,帮助身体曲线紧致、窈窕。

2、煮滚后转成中火,加入切好的肉丝。

材料:2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc。

3、待水沸腾,再加入蒟蒻面线,煮沸两分钟后即可起锅,加入适量调味料就可以吃了。

做法:

吃法:早餐不限,中、晚餐则只吃昆布去脂面线吃到饱。

1、将牛筋肉用热水汆烫过,去除血水,这样煮出来的汤就不会浊浊的。

功效:多吃昆布可以降血压、清胆固醇,还有轻度的通便作用,让身体自然就变瘦。

2、用大火将水煮开,加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。

三、芹菜猪腱汤

3、等萝卜颜色变成透明时,撒入适量盐调味,再加入豆腐及枸杞即熄火,焖2分钟就OK。

材料:半斤芹菜、1根大红萝卜、300克猪腱、水3000cc、适量盐

应用:早餐不限,中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。

做法:

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1、切块的红萝卜及猪腱先放入锅中,加入3000cc水,用中火滚约1小时。

改良版瘦身汤二:昆布去脂面线。

2、再放入芹菜后烧滚,即可加盐调味食用。

多吃昆布可以降血压、清胆固醇,还有轻度的通便作用,让身体自然就变瘦。

吃法:早餐不限,中、晚餐只吃此汤吃到饱。

材料:50-100克昆布、100克瘦肉、一团蒟蒻面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量。

功效:芹菜与猪腱的组合,帮身体达到消水利尿、消脂减肥的神奇功效!

做法:

瘦身小叮咛:

1、切成条状的昆布先入锅中以大火煮。

1、不吃青椒或芹菜的话,可以用深绿色蔬菜代替,不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜。

2、煮滚后转成中火,加入切好的肉丝。

2、瘦身汤减肥法以七日为一次流程,所以中途不可以偷懒喔!如果不小心破戒了,就只好再从头开始。

3、待水沸腾,再加入蒟蒻面线,煮沸两分钟后即可起锅,加入适量调味料就可以吃了。

3、七日之后想要再继续瘦下去的话,要先恢复正常饮食2天,然后就可以再进行下一次的七日瘦身汤减肥行动了!

应用:早餐不限,中、晚餐则只吃昆布去脂面线吃到饱。

以上介绍的三道7日瘦身汤,给你窈窕身姿,日常这么饮食,助你吃出好身材。

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改良版瘦身汤三:芹菜猪腱汤。

芹菜与猪腱的组合,帮身体达到消水利尿、消脂减肥的神奇功效!

材料:半斤芹菜、1根大红萝卜、300克猪腱、水3000cc、适量盐。

做法:

1、切块的红萝卜及猪腱先放入锅中,加入3000cc水,用中火滚约1小时。

2、再放入芹菜后烧滚,即可加盐调味食用。

应用:早餐不限,中、晚餐只吃此汤吃到饱。

专业医师小叮咛:

瘦身汤减肥法以七日为一次流程,所以中途不可以偷懒喔!如果不小心破戒了,就只好再从头开始。七日之后想要再继续瘦下去的话,要先恢复正常饮食2天,然后就可以再进行下一次的七日瘦身汤减肥行动了!

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