8455新澳门路线网址盘点时下另类减肥法 看看哪种你最爱

by admin on 2020年4月9日

摘要:减肥一直是时下最热门的话题,相信很多MM都在为减肥而烦恼不已。下面小编就给大家介绍一些时下最流行的另类减肥法,看看哪款你最爱,也许对你有神奇的减肥功效哦,赶紧来看看吧!

唱歌可以燃烧脂肪

1、睡美人减肥法

首先是K歌减肥:唱歌可以燃烧脂肪,若加上空肚子和载歌载舞的效果,减掉的脂肪也十分可观。推荐的减肥歌曲:崔健的《一无所有》、周杰伦的《双截棍》、迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》。

睡美人餐背后隐喻的意思是如果不用起床,也就无法品尝。睡美人餐是一种让节食的朋友在睡觉的过程中甩掉脂肪的方法。一直睡觉不起床,也就没有没有吃东西的机会。猫王埃尔维斯就是睡美人餐的追捧者,当他发现自己穿不下昂贵的西装时,就会用这种方法减肥。

吹气球的时候肺活量增大

2、酒鬼减肥法

其次是吹气球:吹气球的时候肺活量增大,对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用,每天吹10个气球
可减1寸腰围,这可是经过专家鉴定的呢!还有就是用两个浴缸洗澡:准备两个浴缸,一边45℃水,一边15℃水,轮换着泡,据说放点绿茶渣效果更好。

征服者威廉就是这种以酒精作为主食的餐点,他的一日三餐基本都靠喝酒维持。1000年之后,被福布斯杂志评为快活的旧金山富翁的罗伯特金再次用马提尼酒将这种饮食方法发扬光大。

贴电话卡减肥

3、唱歌可以燃烧脂肪

还有更搞笑的,信不信由你,就是贴电话卡:理论是,磁性作用会调整血和气的流动,若是贴在穴道上就更能收到效果。以后电话卡里的钱用完了,千万把卡留着,也算是资源的整合再利用。

首先是K歌减肥:唱歌可以燃烧脂肪,若加上空肚子和载歌载舞的效果,减掉的脂肪也十分可观。推荐的减肥歌曲:崔健的《一无所有》、周杰伦的《双截棍》、迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》。

口香糖减肥法

4、吹气球的时候肺活量增大

口香糖减肥法:如果动作或心理都未能尽如人意,那么最准确一招自然是食物了。听说过口香糖吗?别以为嚼口香糖只能帮脸部做运动,最新的一项研究表明,如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉,因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

其次是吹气球:吹气球的时候肺活量增大,对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用,每天吹10个气球可减1寸腰围,这可是经过专家鉴定的呢!还有就是用两个浴缸洗澡:准备两个浴缸,一边45℃水,一边15℃水,轮换着泡,据说放点绿茶渣效果更好。

禁食淀粉质和甜食

5、贴电话卡减肥

食肉减肥:理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。这个大概早已通过香港明星广为传诵了,但你有没想过,其实很多种瘦身法都是通过你从来没有想到甚至一直被认为是与减肥相背离的食物达成的,像朱古力瘦身、雪糕瘦身、面条瘦身、甜品瘦身,大概原理和食肉减肥类似吧。值得一试的还有婴儿食品瘦身法,婴儿食品几乎没有糖分及盐分,加上味道很难吃,会令人失去食欲。因此每天以婴儿食品代替正餐,相信可有效减低食欲。

还有更搞笑的,信不信由你,就是贴电话卡:理论是,磁性作用会调整血和气的流动,若是贴在穴道上就更能收到效果。以后电话卡里的钱用完了,千万把卡留着,也算是资源的整合再利用。

有氧搏击瘦身

6、口香糖减肥法

还有一种个人觉得应该是行之有效而且可以顺便减压的方法:暴力减肥(其实就是有氧搏击瘦身)。将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,在激烈的音乐中,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。在出拳、踢腿的过程中,尽情地发泄,尽情地流汗,在不知不觉中减掉全身多余的脂肪。

口香糖减肥法:如果动作或心理都未能尽如人意,那么最准确一招自然是食物了。听说过口香糖吗?别以为嚼口香糖只能帮脸部做运动,最新的一项研究表明,如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉,因为这样的运动每小时可以消耗掉70千卡的热量。

7、泡泡糖减肥法

咀嚼32次,不吞咽,然后把食物吐掉。这种方法是旧金山艺术商人霍勒弗莱彻在1903年发明的。这样一来不但可以享受嚼东西的满足,还避免了摄入过多的卡路里。但是这种方法的追随者可是不多。

8、蛔虫减肥法

这种方法有点恶心:先吃一条蛔虫在肚子里。这样一来,不论你吃多少,蛔虫就会吸收多少。用这种方法一周可以减掉12磅。虽然怎么吃都不会胖,但是在身体里养条虫子,还是够吓人的。因此,蛔虫减肥法在很多国家是被明文禁止的。

9、太阳餐

印度的苦行者据称能够生活在没有食物的环境中,苦行者认为食物和水都是生活的非必需品,人类完全能够凭借普拉纳或其它,如太阳的能量来维持生命。但如果你准备尝试这种方法而没被饿死的话,一定要记得告诉我们。

10、尼古丁减肥法

到了20世纪中期,减肥在西方已经成为一项经济、文化和社会产业。烟草公司当然不想放过这个赚钱的好机会,因此也趁势推出减肥香烟,准备大捞一笔。

11、《圣经》减肥法

《圣经》减肥法是由美国作家、励志演说家鲁宾推崇的。他根据圣经交易,八十五分为干净的和不干净的。

这种饮食法分位3个阶段第一阶段要忌食肉类,如猪肉,熏肉,鸵鸟,火腿,香肠、鱼类或海鲜;第二阶段持续3到4周,鲁宾说这一阶段主要是维持身体能量,虽然减肥仍在继续,但是速度会比第一阶段放缓。到了第五周,主要是保持阶段,同时从前两阶段中推荐健康的饮食。

2004年,美国当局下令查封鲁宾的和其他一些合作的公司,因为这种方法是没有科学依据的。

12、山顶洞人减肥法

这种现代饮食市消防旧石器时代的饮食,也被称为野人的饮食。由于那时还没有农耕文明人们考狩猎和采集获取食物。而当代的山顶洞人们的饮食则主要以瘦肉,鱼,蔬菜,水果,根,坚果类为主,不包括谷物,豆类,乳制品,盐,糖,油及任何加工。

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