8455新澳门路线网址2002千奇百怪减肥术(1)

by admin on 2020年3月31日

让胃放电

摘要: 最经济的瘦身法 原地跑
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯
每周上下楼梯3至4次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
步行
饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。
瑜珈
来自印度的古老健身法,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。
跳舞 轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。 跳绳
只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可寓减肥于游戏中。 晨操
晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。
喝水
众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。
让胃放电
美国新泽西一家医疗公司发明了一种可植入胃壁的放电装置,据说能够有效地控制人的食欲,从而达到节食减肥的目的,这家医疗公司已经就该装置申请了产品专利。
理由:该公司称,这种装置被通过手术植入人的胃壁后,每分钟可以发出12次微电流,使食物在消化道运动的胃部肌肉的收缩变慢,从而有效地减缓胃的蠕动,使人不会很快就感觉到饿。
畅饮萝卜汁 建议每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢,自然地降低体重。
理由:容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,是减肥者每天不可或缺的营养素。
不惜像个木乃伊
一种全新的减肥术——包扎减肥正在美国大行其道,其热衷者多系女性,且老、中、青、少皆有之。据统计,仅在今年上半年,就有40万女同胞尝试了“包扎减肥”,并异口同声地惊呼“效果好极了”。
其实,“包扎减肥”十分简单,只要将浸吸进一种矿物溶液的绷带紧紧包扎在肥胖部位,同时辅以节食和运动,便可取得几乎是“立竿见影”的减肥效果,不过,“包扎减肥”亦会带来难堪和笨拙,不难想象:当减肥者全身被绷带紧紧包扎时,一定会像个可怜的伤兵甚至令人害怕的木乃伊,而此时为达到理想的减肥效果,尚须滑稽可笑地大做健身操或练习举杠铃,往往一次锻炼下来,全身绷带都被汗水湿透了。

导语:一种全新的减肥术――包扎减肥正在美国大行其道,其热衷者多系女性,且老、中、青、少皆有之。据统计,仅在今年上半年,就有40
万女同胞尝试了“包扎减肥”,并异口同声地惊呼“效果好极了”。

摘要:如今肥胖的人士越来越多,减肥方法也是层出不穷。但是让胃放电、饿了喝咖啡等这样另类的减肥招数,不知道大家是否听说过呢?那么这样趣味的方法是否有效呢?跟小编一起来看看吧,说不定会有意外收获哦!

其实,“包扎减肥”十分简单,只要将浸吸进一种矿物溶液的绷带紧紧包扎在肥胖部位,同时辅以节食和运动,便可取得几乎是“立竿见影”的减肥效
果,不过,“包扎减肥”亦会带来难堪和笨拙,不难想象:当减肥者全身被绷带紧紧包扎时,一定会像个可怜的伤兵甚至令人害怕的木乃伊,而此时为达到理想的减
肥效果,尚须滑稽可笑地大做健身操或练习举杠铃,往往一次锻炼下来,全身绷带都被汗水湿透了。

欧美一带正盛行喝一种名为曲线瘦身咖啡饮品,透过诱导生热原理来减低食欲,利用藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖,配合哥伦比亚优质即溶咖啡,炼制成适当的调和比率,从而产生诱导生热的作用,达到减肥瘦身效果。

“包扎减肥”的创始人还对“包扎减肥”的神奇功效作出了科学解释。他们分析说,肥胖者体肉的脂肪细胞都较肥大,尤其是腹部、腰部、大腿根部等部
位往往集中了大量肥大的脂肪细胞,而药物绷带紧紧将其包扎则可使这些肥大的脂肪细胞收缩,同时绷带中所含的矿物质还能将肥胖部位积聚的毒素吸出。

晨操晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。

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喝水减肥

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不惜像个木乃伊

解密减肥五忌 不这么做瘦得慢 局部减肥有高招 招招中“要害”

每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。

“包扎减肥”与传统减肥术的另一不同点是:它在实施后不会使减肥者减肥部位的皮肤产生皱纹。“包扎减肥”往往不仅立竿见影,而且取得的减肥效果
又较为持久、稳定。女演员克里丝阿兰是因角色特征而决定接受“包扎减肥”的。她形容说“包扎减肥”引发的肉体上的不适犹如分娩前的阵痛,但一小时后她就发
现腰围细了2英寸,而且去掉的腰部脂肪没有“回归”。

理由:该公司称,这种装置被通过手术植入人的胃壁后,每分钟可以发出12次微电流,使食物在消化道运动的胃部肌肉的收缩变慢,从而有效地减缓胃的蠕动,使人不会很快就感觉到饿。

“包扎减肥”的奇妙还在于:完全可以选择身体的某些部位作“局部包扎”。这种“按需减肥,实施更简便,且大大减轻了”全身包扎“的难受劲,因而受到了更多减肥者的青睐。好莱坞的许多女明星就喜欢时不时上包扎美容院“将稍稍发胖的脸蛋的”形状“也会变得更修长。

理由:容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,是减肥者每天不可或缺的营养素。

当然,对那些肥胖过度的减肥者来说,即便是实施“包扎减肥”也不可能一次成功。洛杉矶一名体重200余公斤的肥女。

每餐前半小时冲泡一杯饮用,下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。

饿了喝咖啡

喝水众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。

建议每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢,自然地降低体重。

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而此时为达到理想的减肥效果,尚须滑稽可笑地大做健身操或练习举杠铃,往往一次锻炼下来,全身绷带都被汗水湿透了。

畅饮萝卜汁

理由:肥胖者体肉的脂肪细胞都较肥大,尤其是腹部、腰部、大腿根部等部位往往集中了大量肥大的脂肪细胞,而药物绷带紧紧将其包扎则可使这些肥大的脂肪细胞收缩,同时绷带中所含的矿物质还能将肥胖部位积聚的毒素吸出。

其实,包扎减肥十分简单,只要将浸吸进一种矿物溶液的绷带紧紧包扎在肥胖部位,同时辅以节食和运动,便可取得几乎是立竿见影的减肥效果。

最经济的瘦身法

不过,包扎减肥亦会带来难堪和笨拙,不难想象:当减肥者全身被绷带紧紧包扎时,一定会像个可怜的伤兵甚至令人害怕的木乃伊。

一种全新的减肥术包扎减肥正在美国大行其道,其热衷者多系女性,且老、中、青、少皆有之。据统计,仅在今年上半年,就有40万女同胞尝试了包扎减肥,并异口同声地惊呼效果好极了。

抽脂只适合局部肥胖的人。抽脂手术虽然可以针对局部脂肪堆积的现象加以改善,但却不能说它适合所有局部肥胖的部位,如肌肉成分较多的小腿部位。另外,若患有慢性疾病,如糖尿病、血液病、心脏病或本身有血液难凝固等问题都不宜进行抽脂手术。

美国新泽西一家医疗公司发明了一种可植入胃壁的放电装置,据说能够有效地控制人的食欲,从而达到节食减肥的目的,这家医疗公司已经就该装置申请了产品专利。

哪肥抽哪

原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。

上楼梯每周上下楼梯3至4次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。

步行饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。

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