8455新澳门路线网址过度减肥竟导致更年期提前 哪些因素会导致更年期提前 – 健康 –

by admin on 2020年3月30日

摘要:35岁的李女士坚持4个月节食减肥11公斤后,发现自己提前出现了更年期症状。这是怎么回事呢?

不要以为瘦会让女性更美就开始疯狂减肥,要知道,过度减肥是会导致更年期提前的。可能你会不相信,那就一起来了解下哪些因素会导致更年期提前吧。
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据了解,节食减肥主要是通过控制食物的摄入来减轻体重,是许多想减肥,但是不爱运动的女性的首选,但由于工作、生活、运动等也会对身体热量产生消耗,一旦人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏,便不能满足机体的需要,从而破坏人体的供需平衡,导致身体虚弱、脏器衰老。对于女性来说,体内保持足够多的脂肪,才能保证月经周期的正常。盲目,过度的减肥很容易导致绝经,是更年期提前到来。

不要以为瘦会让女性更美就开始疯狂减肥,要知道,过度减肥是会导致更年期提前的。可能你会不相信,那就一起来了解下哪些因素会导致更年期提前吧。

卵巢功能的衰退是自然规律,正常妇女卵巢功能在45岁~50岁左右时才开始逐渐衰退。近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多,在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰。卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰,影响女性生活质量。

哪些因素会导致更年期提前

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对于爱美的女性来说,卵巢早衰是一种严重的妇科疾病。卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响,还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症,使人们惧怕的衰老过早来临。因此,当女性的月经逐渐减少的时候,特别是月经周期大幅度推迟或者不能来潮的时候,年龄在30岁以上的女性就应该引起高度重视。那么,卵巢早衰这一“黑手”缘何伸向年轻女性,使风华正茂的女性未老先衰呢?

1、有病不治,卵细胞过早排完。女性更年期与卵巢功能有着密切的联系,更年期的提前到来实际上是卵巢功能早衰所致,也就是卵子过早排完了。

过度减肥竟导致更年期提前 哪些因素会导致更年期提前

卵巢早衰与以下八大因素紧密相关:

2、心理压力过大,内分泌失衡。更年期除了与卵巢功能衰退速度有关,还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力越大,女性越容易提早出现更年期症状。

在这个以瘦为美的时代,减肥成了每个人的必修课,更成了女人们的毕生追求,女人们都巴不得自己能够瘦成纸片人,于是就开始疯狂的减肥。但是你知道过度减肥会致更年期提前吗?下面就随小编一起来了解一下如何预防更年期提前吧。

8455新澳门路线网址 ,免疫性疾病

3、过度减肥。临床调查表明,平时热衷于减肥的女性,体内缺乏必要的营养素,脏器衰老加快,最终导致更年期提前。

35岁的李女士坚持4个月节食减肥11公斤后,发现自己提前出现了更年期症状。据了解,节食减肥主要是通过控制食物的摄入来减轻体重,是许多想减肥,但是不爱运动的女性的首选,但由于工作、生活、运动等也会对身体热量产生消耗,一旦人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏,便不能满足机体的需要,从而破坏人体的供需平衡,导致身体虚弱、脏器衰老。对于女性来说,体内保持足够多的脂肪,才能保证月经周期的正常。盲目,过度的减肥很容易导致绝经,是更年期提前到来。

多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。

4、反复人工流产。女性怀孕时体内的雌激素、孕激素水平升高,人为中断妊娠,将使体内雌激素、孕激素水平急剧下降,造成内分泌紊乱,可导致月经量减少,甚至闭经。反复多次人工流产,机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退,出现早衰。

哪些因素会导致更年期提前?

病毒感染

如何预防更年期提前

1、有病不治,卵细胞过早排完。女性更年期与卵巢功能有着密切的联系,更年期的提前到来实际上是卵巢功能早衰所致,也就是卵子过早排完了。

病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。

1、注意合理营养,早餐吃好。很多减肥女性认为早餐不吃不重要,实际上早餐更应该吃好。日常饮食除了要注意营养平衡,摄入足够的蛋白质外,脂肪及糖类也要适当摄入,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。

2、过度减肥。临床调查表明,平时热衷于减肥的女性,体内缺乏必要的营养素,脏器衰老加快,最终导致更年期提前。

不良的生活习惯

2、保持愉快的心境。人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,学会把握良好的心态,排解不良情绪,可以避免降低机体的抗病能力。

3、反复人工流产。女性怀孕时体内的雌激素、孕激素水平升高,人为中断妊娠,将使体内雌激素、孕激素水平急剧下降,造成内分泌紊乱,可导致月经量减少,甚至闭经,机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退,出现早衰。

抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰,因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。

3、多参加体育锻炼。适当加强运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。

4、心理压力过大,内分泌失衡。更年期除了与卵巢功能衰退速度有关,还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力越大,女性越容易提早出现更年期症状。

用药物促进排卵

4、积极避孕,尽量避免人工流产。反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。

如何预防更年期提前?

现代人不孕不育率提升,一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率,但这个做法如果过度的话,对卵巢的杀伤力是很大的。

5、关注月经。卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程,因此要重视月经改变。

1、注意合理营养,早餐“吃好”。很多减肥女性认为早餐不吃不重要,实际上早餐更应该吃好。日常饮食除了要注意营养平衡,摄入足够的蛋白质外,脂肪及糖类也要适当摄入,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。

医源性卵巢早衰

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2、保持愉快的心境。人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,学会把握良好的心态,排解不良情绪,可以避免降低机体的抗病能力。

40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以,应尽量避免侵袭性的手术操作,如反复多次的人工流产等;

3、多参加体育锻炼。适当加强运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。

精神压力过大

4、积极避孕,尽量避免人工流产。反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。

现代的女性处于激烈的竞争中,由于精神压力过大,长此以往会引起植物神经功能紊乱,影响人体内分泌调节,以致卵巢功能过早衰退,雌激素的分泌减少,使更年期提前到来。

5、关注月经。卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程,因此要重视月经改变。

特发性卵巢早衰

生活处处留心皆学问,生活中那些不起眼的小事往往会在不经意间就剥夺了我们享受健康的权利,减肥也不例外。因此,小编提醒大家,减肥不是一朝一夕就能完成的,一定要谨慎,一定要选对方法,以免让自己的健康生活受到疾病的束缚。

是一种无明确致病因素的继发性闭经,是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病,临床上出现渐进性或进行性月经稀少,然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状,内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间,都不到医院治疗,直到不孕时才发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗,任其闭经,会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。

过度的减肥

过度的减肥,导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。

妇科疾病专家指出,卵巢早衰女性在治疗过程中要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可。要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。

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