肚子减肥艾灸穴位有哪些? 5穴位去肥肉

by admin on 2020年3月21日

摘要:艾灸减肥是减肥瘦身的一种,那么艾灸减肥时灸哪些部位有效呢?该如何正确使用艾灸减肥法呢?现在小编就来介绍艾灸穴位有哪些,哪5个穴位有效减掉身上的肥肉。

减肥瘦身是现在很多女性一直追求的目标,现在有很多人用艾灸在减肥,艾灸是中医里面非常常见的一种保健的方法,那么艾灸减肥真的有效吗?

8455新澳门路线网址,摘要:针灸减肥是一项古老传统的中医养生方法,随着技术的开发和发展,中医针灸也被用来了养生。中医针灸减肥效果不错,并且还健康安全绿色,艾灸减肥属于针灸减肥的一种,要知道扎针的穴位不同,每个人肥胖的体质不同,产生的减肥效果都是不一样的。

减肥是很多女人一生最重要的课题。我们都知道艾灸可以减肥的,那艾灸减肥时灸哪些部位有效呢?该如何正确使用艾灸减肥法呢?下面主要为你解答艾灸减肥灸哪些穴位?怎样艾灸能科学地减肥,让你在享受调养的同时健康减肥!

艾灸减肥有效吗

一、实胖型艾灸减肥取穴

艾灸减肥灸哪些穴位?

有效。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。那么艾灸减肥是如何起作用的呢?让我们一起来看一下它的作用原理吧!

1、关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

一般的艾灸减肥主要取穴:大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎。下面为你介绍艾灸减肥取穴的定位及其主治功能。

艾灸减肥的作用原理:

2、大横。定位:肚脐各旁开四寸。主治:便泌、泄泻、腹痛

艾灸减肥灸的穴位:

1.用艾灸减肥其中就有炼油的意义:艾灸就好似热水,就好似用艾灸在人体炼油,就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解、燃烧!

3、脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

1、大椎:

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4、三阴交。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

定位:第七颈椎棘突下。

2.艾灸减肥通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,加强新陈代谢,减少脂肪的吸收,帮助排除多余的水份和肠道垃圾,达到瘦身的效果。

5、丰隆。定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。

主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

3.艾灸减肥运用中医传统疗法,通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。

操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

2、腰阳关:

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二:单纯性肥胖艾灸减肥取穴

定位:第四腰椎棘突下。

艾灸减肥的方法1

1、大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

单纯性肥胖减肥取穴

2、腰阳关。定位:第四腰椎棘突下。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、中脘:

1.大椎 定位:第七颈椎棘突下。

3、中脘。定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。

主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

4、关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

2.腰阳关 定位:第四腰椎棘突下。

5、居髎。定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

4、关元:

主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳 痿、遗精等。

操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

定位:脐下三寸。

3.中脘 定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。

身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,艾灸减肥正好是通过刺激减肥穴位的脂肪细胞,达到减肥的效果,这样的减肥健康不反弹!并且艾灸减肥需要你首先判断一下自己是何种肥胖体质,然后在采取对应的扎针穴位才能很好的达到减肥效果。

具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

5、居髎:

4.关元 定位:脐下三寸。

定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

主治:具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

5.居髎 定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天次,10次为一疗程。

主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

艾灸正确减肥的灸法?

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可用艾条温和灸,每穴灸10~15分钟,每日1次,连续灸20次;或用温灸器灸,把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟,背部和腹部穴位交替使用,每日灸1次,连续灸20次;还可以用隔姜灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸3~5壮,隔日灸1次,连续灸20次,也可用隔附子饼灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸5~7壮。

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专家观点:

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艾灸是一种使用燃烧后的艾条选酒人体学位的中医疗法,是一种中医治疗身体疾病的方法。合理科学地使用艾灸减肥不仅能够保持身体健康,而且能够拥有迷人的魔鬼身材。

实胖型减肥取穴

1.关元 定位:脐下三寸。

主治:具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

2.大横 定位:肚脐各旁开四寸。

主治:便泌、泄泻、腹痛。

3.脾俞 定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。

主治:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

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4.三阴交 定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。

主治:可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳
痿等有效。

5.丰隆
定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指处。内与条口相平,当外膝眼与外踝尖连线的中点。

主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。

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对于艾灸,我们大家应该都知道,艾灸的作用非常的多,不仅可以治疗疾病,而且还可以减肥瘦身,减肥瘦身是许多人都非常期待的事情,但是艾灸减肥也需要多多注意,这样才能达到减肥的效果!

艾灸减肥的注意事项

1.在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。

2.艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。

3.使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

4.艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5.艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。

6.施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。

7.在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。

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