美国新型减肥药物改变饮食方式

by admin on 2020年3月1日

8455新澳门路线网址,摘要:在这个快节奏的时代里,要保持健康的饮食习惯的确不易。方便、快捷似乎已成为很多人饮食的标准,很难去顾及食物的热量和营养价值。美国雅培药厂研制开发出一种新型的减肥药物诺美亭,获得了美国FDA批准的具有双重作用机制的国际专利。

美国雅培药厂研制开发出一种新型的减肥药物诺美亭,获得了美国FDA批准的具有双重作用机制的国际专利。

美国雅培药厂研制开发出一种新型的减肥药物诺美亭,获得了美国FDA批准的具有双重作用机制的国际专利。

这种减肥药是血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,其最重要的特点是结合饮食和行为方式的改变,通过增加机体饱腹感,减少能量摄入,同时通过加快机体代谢,增加能量消耗,从而纠正机体能量失衡,对症治疗肥胖。

这种减肥药是血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,其最重要的特点是结合饮食和行为方式的改变,通过增加机体饱腹感,减少能量摄入,同时通过加快机体代谢,增加能量消耗,从而纠正机体能量失衡,对症治疗肥胖。

最新试验表明,在前6个月内,达到最高的体重减少值并维持疗效达两年。

最新试验表明,在前6个月内,达到最高的体重减少值并维持疗效达两年。

改变1:多吃富含纤维素的蔬菜和水果,让自己维持更久的饱腹感

高纤维饮食是永远也不会过时的饮食黄金准则。美国伍德兰营养学家JonnyBowden指出:纤维素可以让人长时间不觉得饿,也就不会吃得太多。纤维素还能减慢食物中的成分进入血液的速度,从而控制血糖,防止脂肪在体内堆积。其实,高纤维饮食还有很多的好处,比如可降低心脏病和癌症风险。增加饮食中纤维素摄入量最简单的方式就是多吃橘子、苹果、胡萝卜、黄豆、梨、燕麦,还可以选择含纤维素谷物和面包。

改变2:在早餐咖啡里加入一些肉桂,帮助加速身体新陈代谢

肉桂不仅能为食物增加额外的风味,更重要的是,有助于平衡体内的糖代谢,也就是说能让你的肚子不会那么快就空空如也,这样血糖就不至于突然降低。体内的血糖稳定时,你就不会那么渴望含糖的食物了。至于应该吃多少肉桂,因人而异,并没有严格的数量限制。可以试着在果汁、绿茶、咖啡中加入肉桂。

改变3:试着在每天的食物中加入一些全麦面包

美国堪萨斯营养学家MitziDulan告诉我们,大多数白色碳水化合物为身体提供的只有热量,而糙米、全麦面包、意大利面和披萨这类的食物却营养丰富,包含蛋白质、纤维素以及其他营养物质。不过,全麦面包类的粗粮并不能为你提供全面养分。最好的全麦面包应该是添加了其他谷物的。

怎么样?这三种简单的饮食小改变够简单明确的吧?现在开始给自己每天的食物来一些小小的变化吧,也许会收获意外惊喜哦!

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