自制减肥茶 瘦身又美容喝出完美曲线

by admin on 2020年2月29日

摘要:自制减肥茶不仅可以有效排毒瘦身,还有美容的功效。下面编辑教大家自制8款减肥茶,轻松喝出好身材好气色。

自制减肥茶1.瘦身美体茶(玫瑰花,决明子)

其实减肥花草茶跟药剂有点类似,只是剂量上有所不同而已,药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方,所以给予的剂量会比较高,疗效也比较快又有效,而花草茶跟药膳一样,剂量都比较低,一般人都可以喝,所以必须有耐心维持饮食,才能慢慢见效,因此,也可当作是一种维持身材的方式。

原料:玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。

瘦身美体茶(玫瑰花,决明子)

制法:将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净,一起放入杯中。加入500毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,即可饮用。

原料:玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。

自制减肥茶2.银耳瘦身茶(银耳,冰糖,绿茶)

制法:将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净,一起放入杯中.加入500毫升沸水冲泡.再加盖闷约5分钟,即可饮用。

原料:银耳20克,冰糖15克,绿茶5克。

银耳瘦身茶(银耳,冰糖,绿茶)

制法:1、将银耳用温水泡发.摘洗干净,再放入清水锅中。加入冰糖煮熟,倒入杯中备用。2、将绿茶用沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后滤入银耳汤中,调匀即可。

原料:银耳20克,冰糖15克,绿茶5克。

自制减肥茶3.玫瑰花茶(降脂瘦身理气)

制法:1、将银耳用温水泡发.摘洗干净,再放入清水锅中.加入冰糖煮熟,倒入杯中备用。2、将绿茶用沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后滤入银耳汤中,调匀即可。

原料:玫瑰花5~6朵、荷叶(干)1钱、决明子1大匙。

玫瑰花茶(降脂瘦身理气)

制法:1、将荷叶洗净放入锅中,加5碗水,开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟,即入决明子待水滚后,即关火。2、玫瑰花置杯中,随即冲入做法1之茶水浸泡1~2分钟即可饮用。

原料:玫瑰花5~6朵、荷叶(干)1钱、决明子1大匙。

功效:舒肝理气、降脂瘦身。玫瑰花纾肝解郁,帮助代谢,荷叶利尿,决明子利便,很适合压力大的现代人。平时大便软及血压低者应去决明子。

制法:1、将荷叶洗净放入锅中,加5碗水,开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟,即入决明子待水滚后,即关火。2、玫瑰花置杯中,随即冲入做法1之茶水浸泡1~2分钟即可饮用。

自制减肥茶4.消脂花茶(荷叶,川芎,莱莉花)

功效:舒肝理气、降脂瘦身。玫瑰花纾肝解郁,帮助代谢,荷叶利尿,决明子利便,很适合压力大的现代人。平时大便软及血压低者应去决明子。

原料:荷叶7克,川芎6克.莱莉花3克,玫瑰花、玳瑁花各2克。

消脂花茶(荷叶,川芎,莱莉花)

制法:将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净,一起放入杯中,加入500毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟.即可饮用。

原料:荷叶7克,川芎6克.莱莉花3克,玫瑰花、玳瑁花各2克。

自制减肥茶5.助消化果茶(柠檬汁,白兰地酒)

制法:将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净,一起放入杯中,加入500毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟.即可饮用。

原料: 橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量,红茶5克。

助消化果茶(柠檬汁,白兰地酒)

制法:1、将红茶放入杯中,加入适量沸水冲泡,晾凉备用。2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀,再滴入少许白兰地酒即可。

原料:橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量,红茶5克。

自制减肥茶6.山楂乌梅茶(降脂降压)

制法:1、将红茶放入杯中,加入适量沸水冲泡,晾凉备用。2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀,再滴入少许白兰地酒即可。

原料:山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2~3片、冰糖适量。

山楂乌梅茶(降脂降压)

制法:1、将山楂、乌梅、洛神花、甘草、5碗水放入锅中,开大火煮滚后转中小火续滚约5分钟,即关火,焖约5分钟即倒出茶水,此时再入冰糖即可;热饮或冷饮皆可。2、剩下之残渣可再以3碗水煮15分亦可。

原料:山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2~3片、冰糖适量。

自制减肥茶7.玫瑰迷迭香瘦身茶(玫瑰花,迷迭香)

制法:1、将山楂、乌梅、洛神花、甘草、5碗水放入锅中,开大火煮滚后转中小火续滚约5分钟,即关火,焖约5分钟即倒出茶水,此时再入冰糖即可;热饮或冷饮皆可。2、剩下之残渣可再以3碗水煮15分亦可。

原料:玫瑰花、迷迭香各3克.蜂蜜1大匙。

玫瑰迷迭香瘦身茶(玫瑰花,迷迭香)

制法:1、将玫瑰花、迷迭香洗净,一起放入杯中,加入500毫升沸水冲泡.加盖闷约5分钟备用。2、将蜂蜜放入茶汁中调匀,即可饮用。

原料:玫瑰花、迷迭香各3克.蜂蜜1大匙。

自制减肥茶8.排毒美容茶(迷迭香,薄荷叶)

制法:1、将玫瑰花、迷迭香洗净,一起放入杯中,加入500毫升沸水冲泡.加盖闷约5分钟备用。2、将蜂蜜放入茶汁中调匀,即可饮用。

原料:迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、蒲公英各少许。

排毒美容茶(迷迭香,薄荷叶)

制法:将所有原料放入锅中,加入500毫升清水烧沸,再转小火续煮5分钟。即可倒入杯中饮用。

原料:迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、蒲公英各少许。

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制法:将所有原料放入锅中,加入500毫升清水烧沸,再转小火续煮5分钟.即可倒入杯中饮用。

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